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【連続講座】Good Morning! スタハ STARTUPのためのマインドフルネス第3期

マインドフルネスとは、「いまここ」にしっかりと注意を向けている状態をいいます。
その状態から自己認識力や心身のセルフコンディショニング力を養う目的で、
多くの欧米企業やスポーツ選手がパフォーマンス向上のために取り入れています。

日々のイライラ・モヤモヤを整理し、脳と心を整えるマインドフルネスは、
「新たなことを始めたい!でも日々忙しくてバタバタしている...」といった
起業希望者や起業家にこそ身に付けていただきたい習慣です。

講座のあとは美味しい朝食を食べながら参加者の皆さん同士の交流を行います。
起業家や起業準備中の仲間たちと1日の始まりを供に過ごすことで、起業への熱も高まるはず!

起業を加速させる新しい習慣を身につけたい方、
是非少し早起きしてスタハに来てみませんか。

※本講座は全8回の連続講座となります。

日時 2018年02月01日(木) 7:30~9:00 全8回講座 ※申込締切1月29日(月) 17時まで
開場時間 7:00
料金 8000円 (1000円×8回講座の朝食代として) 初回に現金にてお支払いください。
定員 30名
会場 TOKYO創業ステーション1階 Startup Hub Tokyo
東京都千代田区丸の内2-1-1 明治安田生命ビル
主催者 Startup Hub Tokyo

参加対象

起業家・起業準備中の方

カリキュラム スケジュール

Day1:2月1日(木)

Day2:2月8日(木)

Day3:2月15日(木)

Day4:3月1日(木)

Day5:3月8日(木)

Day6:3月15日(木)

Day7:3月22日(木)

Day8:3月29日(木)

 

 

【当日のプログラム】※各回共通

7:00 受付開始
7:30 Startupのためのマインドフルネス
8:30 朝食・交流タイム

9:00 終了

※申込締切:1月29日(月) 17時まで

講師

荻野淳也 氏  (一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事 株式会社ライフスタイルプロデュース代表取締役)

Googleで生まれた脳科学とマインドフルネスの能力開発メソッド「SEARCH INSIDE YOURSELF」の認定講師であり、日本でSIYプログラムを初めて開催。リーダーシップ開発、組織開発の分野で、上場企業からベンチャー企業までを対象に、コンサルティング、エグゼクティブコーチングに従事。外資系コンサルティング会社勤務後、スタートアップ企業のIPO担当や取締役を経て、現職。マインドフルネスメソッドやホールシステムアプローチ、ストーリーテリングなどの手法を用い、組織リーダーの変容を支援し、会社や社会の変革を図っている。関連書籍に、『世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門』(共著、日本能率協会マネジメントセンター)『サーチ・インサイド・ユアセルフ』(監訳、英治出版)、『マインドフル・リーダー 心が覚醒するトップ企業の習慣』(監訳、SBクリエイティブ)、『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』(解説、プレジデント社)、『たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス〜JOY ON DEMAND(ジョイオンデマンド)』(監訳、NHK出版)、『マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命』(制作協力、サンガ出版)がある。

受講生の声

 

・知識が増える、実践できる、のはもちろんですが、朝から穏やかな気分になれるのが心身にとても良いと感じています。単発ではなく連続した8週間のプログラムなので、早起きする習慣が身についたのも、意外なメリットというか、嬉しいポイントでした。さらに、マインドフルネスに興味を持つ人達との出会いも刺激になりますし、インスタ映えする美味しい朝食もまた、講座に通う時の励みになりました。

 

・グループで瞑想するよさを改めて感じました。毎回異なるテーマによる、新たな学びもありました。

 

・ 同じ志を持っている方々との交流、そして何よりも心地よい空間が好きです。 講座を受けた後は、いつもより穏やかに効率よく仕事が出来ている事を実感します。 週一回と言うペースも、「心」のリセットが早く出来てとても良かったです。 「マインドフルネス」 これからも実践して行きます!

 

・マインドフルネスの気づきの体験を通して、これまでの1週間の振り返りとこれからの1週間に向けてのマインドをセットでき、起業に向けてよいペースを作ってくれる講座でした。毎週皆さんと顔を合わせ、美味しい朝ごはんを食べながら会話を交わすのも楽しみでした!

 

・自分の変化だけでなく、コミュニティに流れる風の変化も感じます。自分の価値観や他者と向き合い、自身の志すテーマを見極める大切な時間となりました。ぜひ人にオススメしたいプログラムです。

 

体験講座開催

「マインドフルネスってどんなことするんだろう?」「朝活続けられるかな・・・」といった方に向けて、開催に先立ち体験講座を開催いたします。

参加を検討されている方や、マインドフルネスに興味がある方、ぜひご参加ください!

【開催日時】 2018年1月25日(木)7:30~9:00(受付開始7:00)

【詳細・お申込みはこちらから】https://startuphub.tokyo/event/mindfulness20180125

 

 

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